OCD behandelen
Er zijn verschillende bewezen effectieve behandelmethoden voor OCD. OCDnet werkt samen met onderzoekers en stimuleert onderzoek naar nieuwe behandelmethoden.
Auteur: stefan
Heb ik OCD?
Als je denkt dat je OCD hebt wil je goede informatie en de juiste hulp. Een deskundige stelt de diagnose. De huisarts kan je verwijzen naar een behandelaar die verstand heeft van dwangklachten. Je kunt meer inzicht krijgen in je klachten door te lezen over OCD en er met anderen over te praten.
Trichotillomanie
Van trichotillomanie (TTM) spreek je als je onbewust of juist heel bewust hoofdharen, wenkbrauwen en/of wimpers uittrekt en hierdoor tijdelijk een gevoel van opluchting ervaart. Daarna krijg je vaak gevoelens van schuld en schaamte. Dit wordt vergergert door de soms zichtbare kale plekken. Er is nog niet zoveel bekend over de oorzaak. De aandoening wordt als stoornis in de impulscontrole tot de groep van obsessieve compulsieve spectrumstoornissen (OCSS) gerekend en wel tot de subgroep body focused repetitive behavior (BFRB). TTM kan op zeer jonge leeftijd beginnen. De behandeling van TTM bestaat uit gedragstherapie en/of medicatie.
Meer informatie:
Skin-picking
Bij skin-picking, ook wel dermatillomanie, titillomanie of excoriatiestoornis genoemd, krab en pulk je tot bloedens toe aan wondjes, moedervlekken en andere oneffenheden op de huid. Als je hier last van hebt kan je huid door littekens permanent beschadigd raken. Je schaamt je vaak erg voor de onbedwingbare impulsen en de zichtbare gevolgen. De aandoening wordt als stoornis in de impulscontrole tot de groep van Obsessieve Compulsieve Spectrumstoornissen (OCSS) gerekend en wel tot de subgroep Body-Focused Repetitive Behavior (BFRB). Net zoals bij trichotillomanie, lijkt ook bij skin-picking sprake van twee varianten:
- De variant waarbij de onrust over oneffenheden van de huid op de voorgrond staat.
- De variant waarbij sprake is van een dromerig bewustzijn en het haren uittrekken of aan wondjes krabben haast onbewust gebeurt. Deze variant is mogelijk ook op te vatten als een stereotype gedraging.
Meer informatie:
Olfactory Reference Syndroom
Olfactory Reference Syndroom (ORS) wordt ook wel autodysomofobie, bromosis of geurbetrekkingswaan genoemd en wordt beschouwd als een variant van Body Dysmorphic Disorder (BDD), van OCD of ook wel van sociale fobie. Je hebt last van een obsessie rond het verspreiden van een vieze lichaamsgeur of bent overmatig bang om uit je mond te ruiken (halitofobie). Je hebt tevens de een neiging om ten onrechte gedrag van anderen zoals opmerkingen, gebaren en handelingen te betrekken op deze vermeende lichaamsgeur. Je denkt bijvoorbeeld dat iemand een raam opendoet, snuift of zijn neus aanraakt in verband met jouw lichaamsgeur.
Body Focused Repetitive Behaviour
Body Focused Repetitive Behaviour (BFRB) is overdreven grooming behaviour, ofwel het ernstig overdrijven van je eigen lichamelijke verzorging. Het kan zo erg zijn dat je jezelf erdoor beschadigt. BFRB valt binnen het spectrum van de dwangstoornissen. Soms kun je BFRB opvatten als een vorm van OCD, soms meer als een vorm van Body Dysmorphic Disorder. Er is een overlap met complexe tics, die ook met uiterlijke verzorging te maken kunnen hebben.
Meer informatie:
Body Dysmorphic Disorder
Body Dysmorphic Disorder of BDD houdt in dat je obsessief twijfelt aan een bepaald aspect van je eigen uiterlijk. Als je last hebt van BDD kun je ook lijden aan een ernstige vorm van ingebeelde lelijkheid.
Meer informatie:
False Memory Obsessions
False memory obsessions, oftewel valse herinneringen obsessies zijn opdringerige gedachten over je eigen gedrag in het verleden. Je vraagt je af of je je immoreel of gewelddadig hebt gedragen. Je kunt eraan gaan twijfelen of je misschien iets hebt gestolen, iemand hebt geslagen of hebt aangerand. Deze intrusieve gedachten zijn zo sterk dat je kunt gaan denken dat je zulke dingen werkelijk hebt gedaan.
Meer informatie:
Existentiële OCD
Existentiële OCD wordt ook wel filosofische OCD genoemd. Je voelt je overweldigd door onoplosbare existentiële thema’s zoals het wezen van het zelf, de wereld en het leven. Je vraagt je continu af wat de echte redenen van gebeurtenissen zijn, breekt je hoofd over onderwerpen als de nietigheid van de mens, de dood of het toeval. Je kunt vaak niet stoppen hierover na te denken en zoekt dwangmatig naar antwoorden op de grote vragen van het bestaan.
Meer informatie:
Elastiek dwang
Elastiekdwang is het gevoel dat je je als het ware met een elastiek of draad aan een uitgangspunt verbonden voelt en ervoor moet zorgen dat je niet in de knoop komt. Als je bijvoorbeeld linksom bent gedraaid moet je rechtsom terugdraaien. Elastiekdwang is een vorm van Not Just Right OCD.
Bevestigings OCD
Bij bevestigings OCD vraag je steeds bevestiging aan een ander om bijvoorbeeld te controleren of alles wel in de haak is, of je vraagt een ander continu of je niets verkeerd hebt gezegd of gedaan.
Meer informatie:
Verzamel OCD
Als je last hebt van verzamel OCD, ook wel hoarding, durf je geen spullen weg te gooien.