Vragen categorie: Vormen van OCD

Sinds ik de diagnose OCD heb maak ik me ontzettend zorgen over het hebben van OCD. Ik ben continu op zoek naar de beste behandeling en een soort van obsessed over de intrusies die ik heb.

Nu heb ik een interessant artikel gelezen over Meta OCD. Ocd over (jawel jawel) de OCD op zichzelf. Bij mij is de OCD ook veel erger geworden sinds ik de diagnose heb gekregen. Daarvoor had ik er sporadisch last van.

Bent u bekend met meta OCD en wat kan ik het beste doen? Ik ben al bekend met ACT therapie.

Ik heb een lange tijd al dwang, met name met het wassen van mijn handen. Ik gebruik(te) daarbij heel veel handalcohol. Ik heb sinds een paar maanden heel veel last van mijn handen, met name bij warm en kou. Ik ben enkele weken geleden naar mijn huisarts gegaan, en die vertelde me dat ik mijn handen ontstoken had, en dat ik echt per direct met de desinfectie en zeep moest stoppen. Dat heb ik gedaan; ik heb sindsdien geen druppel meer aangeraakt, hoe moeilijk ook. De huisarts vertelde me ook dat ik geen eelt meer op mijn handen heb. Ik ben vandaag weer heen geweest omdat ik ondanks de zalf, nog heel veel last heb.

Nu zijn dit mijn vragen;
Komt het door het vele (jaren lang, 20-30 keer per dag) desinfectie gebruik dat ik nu zoveel last heb van mijn handen?

Kan ik iets tegen de pijn doen? Ik ben al aan het koelen.

Kan dit weer weg gaan?

Ik heb al sinds mijn kinderjaren last van dwangklachten en heb hiervoor ook al verschillende behandelingen gehad. Ze werken allemaal wel iets maar om de zoveel tijd krijg ik toch flinke terugvallen. Deze dwang is zo’n 4 jaar geleden begonnen en heb periode’s dat ik er geen last van heb maar nu is het weer even mis afgelopen dagen.

Zo ’n 4 jaar terug kwam er opeens een bepaalde twijfel gedachte op over het porno gebruik, en het begon met de gedachte over een bepaalde zoekterm die ik wel eens gebruikte (“Mature with young boy”). Met de term ” young boy” bedoelde ik mezelf al ben ik wel in de 40. Maar omdat deze term je daarmee ook een minderjarige kan bedoelen begon de twijfel of ik mogelijk onbewust minderjarigen had bekeken.

1 van de dwanghandelingen is om 18+ pornosite te bezoeken om met deze zoekterm te achterhalen of je dan een minderjarige ziet ja of nee. Als het dan duidelijk nee is dan ben ik even opgelucht, maar helaas komen er ook beelden voorbij waar ik mijn twijfels bij heb en dan begint de twijfel weer. Op een gegeven moment probeer je ook te achterhalen welke zoektermen die je mogelijk ook had gebruikt kunnen verwijzen naar een minderjarige en dan vervolgens dat weer onderzoeken. Op een gegeven moment weet ik niet meer wat waar is en wat niet waar is. Ergens weet ik dat ik toen al vrij voorzichtig was wat ik bekeek omdat ik daarvoor ook al dwangtwijfel had over een soortgelijk onderwerp. Ik heb het gevoel dat ik de enige ben met zo een dwang want ik heb het nooit gehoord of gelezen en dat maakt mij nog onzekerder. Het is eigenlijk geen vraag maar wil het even kwijt als dat mag?

Goedemorgen Menno Oosterhoff,

Ik ga het proberen kort te houden want ik las ergens dat u wel 100 mailtjes per dag krijgt. Ik heb geen vraag maar wil u graag laten weten hoeveel uw inzet rondom OCD voor mij betekent sinds een week.

Ik was vorige week op een punt beland dat ik echt nadacht over medicatie of bijv. psychedelische drugs (truffels) in een veilige setting. Iets chemisch om mijn toestand te doorbreken. Ik heb sinds deze winter (weer) last van paniekaanvallen. Aan een vriendin probeerde ik uit te leggen dat die paniek niet eens het vervelendste is. Zo’n aanval komt en gaat. Nee het is de tijd tussen de paniek door waar ik het meeste last van heb. Maar waar ik last van heb is zo vaag, dat ik het niet eens aan mensen vertel. Ik denk dan erg veel na over de betekenis van het bestaan, over wie ik ten diepste ben, over hoe betekenisloos alles in essentie is, totdat een mens er betekenis aan geeft. Over waarheid (wat is waar? Is niet alles een geloof?). Ik denk zo diep na, dat ik alle betekenis overal aan het uithollen ben en ik op een gegeven punt niks meer zeker weet. Daar word ik dan een partij ellendig van. Ik snap niks meer van het leven, snap niet hoe iedereen gewoon maar door kan gaan alsof dit allemaal maar normaal is. Terwijl we toch geen flauw idee hebben wat we hier doen. Ik móet eerst snappen hoe alles zit voor ik weer verder kan. Voel me dan totaal gedissocieerd, bijna geen mens meer (wat is een mens eigenlijk? Wat maakt mij mens? Of ben ik bewustzijn in een mensenpak?).

Ik heb hier 15 jaar geleden ook last van gehad en ben hier toen wel uitgekomen. Kreeg toen de diagnose paniekaanvallen i.c.m. lichte depressie.

Vorige week googelde ik in mijn wanhoop op: existentiële dwanggedachten. En toen ontdekte ik wat jij hier over geschreven en gezegd hebt. Ik had geen idee van het bestaan van existentiële OCD! Ik heb meteen de webinar gekeken en voelde weer een lichtpuntje in het donker. Dit is iets! Ik ben niet gek! En daardoor landde ik weer een beetje op aarde. Moest zelfs met vlagen lachen: OCD kan iets tragikomisch hebben. Zoveel herkenning. Het was gewoon nooit in me opgekomen dat mijn filosofische vragen meer een stoornis zijn dan gezonde interesse. Ik heb meteen je boek besteld en heb die inmiddels uit. Sommige andere dwangklachten vallen nu ook op z’n plek (hele nare gedachten na de geboorte van m’n eerste kind: houd ik wel echt van haar? Straks doe ik haar iets aan). Dat heeft me behoorlijk in de war gemaakt toen. En nog steeds heb ik regelmatig hele vreemde nare intrusies weet ik nu (scheldende gedachten, nare seksuele gedachten, ben ik niet stiekem pedofiel? etc.).

Oké een kort verhaal is niet gelukt. Maar wat ik dus heel graag met u wil delen, gewoonweg moet delen, is hoe helpend alle informatie is. Er is echt een knopje omgegaan. Ik voel al een week die donkerte niet meer. Zodra mijn gedachten de existentiële OCD kant op willen is er meteen een andere gedachte (of bewustzijn) wat zegt: ho, dit gaat nergens heen, niet zinvol dit, dit is de OCD. En dan stopt het. Ik voel natuurlijk wel enorm de behoefte om hier weer over na te gaan denken, maar dat niet doen is tot nu toe sterker. Omdat ik erop vertrouw dat het echt meer stoornis achtig is, dan zinvol. Dus het lijkt nu alsof het achter een deurtje zit die ik dicht kan laten. Door het lezen is er een helderheid ontstaan waardoor ik naar het mechanisme kan kijken, i.p.v. volledig in het mechanisme wordt opgeslokt en vanuit daar alles probeer te onderzoeken.

Ik snap nog steeds niks van het leven maar de afgelopen week voel ik me daar veel meer oké mee en lukt het me veel beter om gewoon maar mee te doen. Ben echt heel dankbaar dat deze informatie te vinden is, dat dat webinar openbaar beschikbaar is, dat u zo’n uitgebreid boek heeft geschreven, dat u zich hier zo breed voor inzet. Het heeft mij tot zover al een week enorme verlichting gebracht. Ik laat uw boek in mijn boekenkast staan – als ik dan toch weer verdwijn in mijn gedachtenhol dan heb ik hopelijk de helderheid van geest om het nog eens te lezen en er zo weer uitgetrokken te worden.

Ik ben nu al een tijd in de ban van H-OCD. Ik heb nu ook momenten dat ik alleen al in de n persoon van hetzelfde geslacht zie en er meteen een soort van opwinding bij voel, soms gevolgd door angst. Is dit ook een symptoom van H-OCD?

Waar kan ik een therapeut vinden die bekend is R-OCD?

Ik heb soms twijfels of ik verliefd ben, bijvoorbeeld op mijn broer. Is dit een vorm van dwang?

Is het H-OCDof ben ik onbewust toch homofiel?

Ik heb last van ritmische gedachten die getriggerd worden door geluiden, vooral bij drukte en stress. Kan dit een vorm van dwang zijn?

Heb ik R-OCD en H-OCD of ben ik toch lesbisch?